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    Bienfaits des poudres ayurvédiques en cosmétique

    poudres ayurvédiques en cosmétique

    Aujourd’hui je vous retrouve pour un focus sur les poudres ayurvédiques. Ce sont des poudres originaires d’Inde, utilisées en Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.

    Dans cet article, je ne vais pas vous parler d’ayurvéda car mes connaissances en la matière sont beaucoup trop limitées. Cependant, ces poudres sont très utilisées en cosmétique maison et naturelle, et pour cause : elles regorgent de bienfaits pour la peau et les cheveux! Je vais donc vous les présenter une par une, en vous résumant leur différentes propriétés.

    Leur utilisation est très simple : masque, shampoing, après shampoing… Il suffit de mélanger une synergie de plusieurs poudres avec de l’eau chaude pour obtenir une pâte que l’on viendra appliquer sur les cheveux ou sur la peau, et qu’on laissera poser une vingtaine de minute avant de rincer.

    • Pour fabriquer un shampoing : mélanger 3 cuillère à soupe de poudre de Reetha, de Shikakai ou de Sidr (ces trois poudres sont des nettoyants doux) avec 2 cuillères à soupe d’une autre poudre!
    • Pour un masque : vous pouvez rajouter des huiles végétales, des huiles essentielles, des actifs… les possibilités sont infinies!

    Évitez cependant tout contact avec les yeux, et tester toujours vos préparations dans le pli du coude 24h avant afin d’éviter toute allergie.

    Amla
    • Cheveux : favorise la pousse, ralentit la chute de cheveux, lutte contre cheveux blancs précoce
    • Peau : anti-âge, elle illumine le teint, nettoie et purifie la peau. Tonifie les dents, nettoie la bouche et apaise les gencives.
    Ashwagandha
    • Peau : anti-âge et régénérante
    Bhringaraj
    • Cheveux : fortifiante, elle lutte contre les cheveux blancs et la chute de cheveux. Idéale pour les chevelures noires, elle aide aussi à garder une chevelure dense.
    • Peau : réparatrice, anti-âge, apaisante, elle illumine également le teint.
    Brahmi
    • Cheveux : tonifiante, favorise la pousse des cheveux, apporte brillance, épaisseur et volume. Apaise le cuir chevelu et aide à lutter contre les pellicules.
    • Peau : tonique, anti-âge, apaisante et illumine le teint. Idéale pour les peaux sujettes aux imperfections.
    Kachur sugandhi
    • Cheveux : favorise la pousse des cheveux, rend les cheveux plus épais et brillants.
    • Peau : apaisante, réparatrice, purifiante. Idéale pour les peaux à tendance acnéique.
    Guimauve
    • Cheveux : favorise le démêlage, adoucit, gaine et protège les cheveux. Aussi nourrissante, apporte volume et brillance et apaise les cuirs chevelus sensibles, sujets aux démangeaisons.
    • Peau : apaisante, adoucissante, régénérante et hydratante.
    Hibiscus
    • Cheveux : fortifiante, stimule la pousse des cheveux , lutte contre leur chute, apporte brillance et prévient l’apparition des pellicules.
    • Peau : hydratante, adoucissante et régénérante.
    Kapoor Kachli
    • Cheveux : favorise la pousse des cheveux, facilite le démêlage, lissante, elle renforce l’éclat des cheveux en les rendant plus épais et plus brillants.
    Methi (fenugrec)
    • Cheveux : favorise la pousse des cheveux, lutte contre leur chute, renforce, gaine les cheveux tout en leur apportant volume et brillance.
    • Peau : anti-âge, apaisante, astringente, resserre les pores.
    Multani Mitti
    • Cheveux : nettoie en douceur le cheveux en absorbant l’excès de sébum et les impuretés, rééquilibre le cuir chevelu.
    • Peau : nettoie et purifie la peau en profondeur, absorbe l’excès de sébum, lutte contre les imperfections, revitalise et redonne de l’éclat à la peau.
    Nagarmotha
    • Cheveux : assainit les cuirs chevelus gras, régule la production de sébum, aide à lutter contre les pellicules, stimule la pousse des cheveux, prévient les cheveux blancs et rend les cheveux brillants.
    • Peau : anti-âge, purifiante, apaisante, réparatrice et revitalisante. Idéale également pour stimuler le bronzage.
    Neem
    • Cheveux : détoxiquante, apaisante, aide à lutter contre les pellicules et soulage les démangeaisons.
    • Peau : purifiante, astringente, assainissante.
    Orange
    • Cheveux : démêlante, stimule le cuir chevelu, rend les cheveux plus brillants, plus doux et plus souples.
    • Peau : astringente, tonifiante, nettoie la peau en profondeur, débouche les pores en éliminant les cellules mortes, affine le gain de peau et apporte un teint frais et lumineux.
    Ortie
    • Cheveux : fortifiante, régule le sébum et aide à luter contre la chute de cheveux et les pellicules.
    • Peau : reminéralisante, apaisante, tonifiante, raffermissante et régénérante.
    Pivoine
    • Cheveux : apaisante, soulage les cuirs chevelus et aide à lutter contre les pellicules.
    • Peau : apaisante, calmante et anti-âge.
    Reetha
    • Cheveux : nettoyant doux, purifiante, assainissante, aide à lutter contre les pellicules et laisse les cheveux brillants et soyeux.
    • Peau : nettoyant doux, purifiante, purifiante, apaisante et assainissante. Riche en saponines végétales, elle possède une forme une petite mousse.
    Shikakaï
    • Cheveux : nettoyant doux, démêlante, favorise la pousse des cheveux, aide à lutter contre les pellicules et redonne brillance et force aux cheveux.
    Sidr
    • Cheveux : nettoyant doux, astringente, purifiante, aide à soulager les cuirs chevelus sujets aux démangeaisons liées aux maladies du cuir chevelu et à lutter contre les pellicules.
    • Peau : astringente, nettoyante, apaisante.
    Tulsi
    • Cheveux : nettoyante, détoxiquante, apaise le cuir chevelu et aide à lutter contre les pellicules.
    • Peau : nettoyante, purifiante, matifiante et apaisante.

    Pour fabriquer vos cosmétiques, vous pouvez retrouvez l’ensemble de ces poudres ayurvédiques sur Aroma-Zone ou en magasin bio.

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    Cosm’Éthiques

    Cosm’Éthiques ♡

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  • Beauté Recettes Visage Visage & corps

    Les alliés de la peau sèche

    alliés peau sèche

    Bonjour à tous, aujourd’hui on se retrouve avec un petit focus sur les alliés de la peau sèche!

    Qu’est-ce qu’une peau sèche?

    Un peau sèche se caractérise par une peau irritée, inconfortable, qui tiraille malgré l’utilisation de soins, dû à un manque d’hydratation et des glandes sébacées qui ne produisent pas assez de sébum. Elle s’accompagne d’un grain de peau très fin ainsi que des pores souvent invisibles. Les facteurs extérieurs comme la pollution, l’alimentation, l’âge ou l’eau calcaire sont des facteurs aggravants.

    Quelques astuces à privilégier

    • L’hydratation intérieure est aussi important que l’hydratation extérieure pour avoir une belle peau! Alors évitez l’alcool et hydratez-vous tout au long de la journée.
    • On bannit les nettoyants contenant des sulfates qui vont agresser et irriter encore plus la peau et on privilégie des bases nettoyantes douces sans savons.
    • On mise sur les crèmes hydratantes contenant un filtre UV pour se protéger du soleil et éviter qu’il nous assèche encore plus la peau.
    • On mise sur les sérums composés d’huiles végétales (à appliquer avant le soin hydratant, ou en intégrant quelques gouttes d’huile végétale dans sa crème de jour) pour constituer un film protecteur, et retenir l’hydratation.

    Les alliés de la peau sèche

    Hydrolats : bleuet, rose de damas, fleur d’oranger, hélichryse italienne, lavande, mauve…

    Huiles végétales : amande douce, argan, jojoba, avocat, rose musquée, macadamia…

    Huiles essentielles : lavande, bois de rose, santal, camomille romaine, camomille allemande, néroli…

    Recettes maison

    Lotion hydratante au miel

    Ingrédients :

    • 4 cuillères à soupe d’hydrolat de rose de damas
    • 4 cuillères à soupe d’hydrolat de fleur d’oranger
    • 1/2 cuillère à café de miel
    • 3 gouttes d’huile essentielle de mélisse
    • 2 cuillerées à soupe d’alcool modifié à 70°

    Recette : Faites chauffer les hydrolats avec le miel dans une casserole jusqu’à dissoudre ce dernier complètement. Diluez l’huile essentielle de mélisse dans l’alcool et ajoutez les dans la casserole. Versez la préparation dans un flacon, fermez et agitez.

    À conserver au frigo, et à appliquer matin et soir sur peau nettoyée à l’aide d’un coton.

    Masque hydratant à la banane

    Écrasez une banane bien mure avec 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d’huile végétale d’amande douce. Appliquez le masque sur le visage, laissez poser 20 minutes puis rincez à l’eau tiède.

    Masque nourrissant à l’avocat

    Écrasez un avocat et ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive. Appliquez le mélange sur le visage, laissez poser 15 minutez puis rincez à l’eau tiède.

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    Cosm’Éthiques

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    Gel d’aloe vera maison

    Gel d'aloe vera maison

    Les nombreuses vertus de l’aloe vera en font un ingrédient cosmétique idéal pour fabriquer des gels coiffants, des soins du visages et du contour des yeux, ou encore des nettoyants doux ou des crèmes après-soleil. Cependant, à plus de 10€ les 200 ml, le gel d’aloe vera peut paraitre assez cher, alors qu’avec une feuille d’aloe vera vendue à 2€ en supermarché, on peut le fabriquer nous-même. C’est pourquoi, je vous propose aujourd’hui une recette pour fabriquer votre propre gel d’aloe vera maison! Économique, écologique et très simple, j’espère que cette recette vous plaira et que vous (re)découvrirez les merveilleuses vertus de l’aloe vera…

    Actifs

    L’aloe vera : excellent hydratant qui permet de compenser les pertes en eau de la peau, c’est aussi un réparateur cutané qui prend soin des peaux sujettes aux rougeurs, aux irritations et aux démangeaisons. Il offre également des effets tenseurs et régénérants idéaux lors d’une utilisation dans des produits anti-âges, ainsi que des propriétés purifiantes et assainissantes.

    Ingrédients

    • Une feuille d’aloe vera
    • 0,6 % du poids total de préparation de conservateur Cosgard (20 gouttes pour 100 ml) (disponible sur Aroma-Zone)

    Recette

    1. Lavez-vous les mains et stérilisez tous vos ustensiles.
    2. Coupez la feuille d’aloe vera en tronçons de 3 – 4 cm. Privilégiez les parties bien bombées, proches de la base de la feuille.
    3. Disposez-les « debout » sur du papier absorbant durant une dizaine de minutes afin d’éliminez la résine, un liquide jaunâtre irritant pour la peau. Il faut que le gel à l’intérieur soit bien translucide.
    4. Épluchez la feuille et mettez le gel dans le bol d’un mixeur. Mixez afin d’obtenir un gel homogène. Le mélange va mousser au début puis redeviendra transparent et se gélifiera.
    5. Ajouter le conservateur Cosgard. Mélangez.
    6. Mettez la préparation dans un pot hermétique ou un contenant stérilisé. À conserver jusqu’à 2 mois au réfrigérateur.

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    Cosm’Éthiques
    Gel d'aloe vera maison

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    Routine naturelle peau parfaite

    routine beauté naturelle peau parfaite

    Vous vous lancez dans une transition naturelle, voir zéro déchet, mais vous ne savez pas quels produits et habitudes adopter? Aujourd’hui, je vous livre les étapes ma routine beauté naturelle pour une peau parfaite, utilisant uniquement des ingrédients naturels.

    Pour obtenir une peau « parfaite », il n’y a rien de mieux que d’adopter une routine beauté naturelle. En effet, les sulfates présents dans de nombreux produits conventionnels sont beaucoup trop irritants pour la peau et sont considérés comme des perturbateurs endocriniens. Quant aux silicones, ils bouchent les pores de la peau et l’abîme sur le long terme… Sans parler des conséquences désastreuses de l’industrie pétrochimique sur l’environnement.

    Je ne prétend pas avoir une peau parfaite, loin de là! Cependant, depuis que j’ai arrêter les soins pétrochimiques, bourrés de silicones, et le maquillage du teint, j’ai constaté une nette amélioration de mon grain de peau. Suite à l’arrêt de ma pilule, j’ai eu une poussée d’acné hormonale, mais que j’ai néanmoins réussi à maitriser facilement en adoptant les bons gestes beauté.

    Ainsi, je vais vous présenter les grandes étapes de ma routine, que vous pourrez bien évidemment personnaliser à votre guise, car nous sommes toutes différentes et chaque peau possède des besoins particuliers!

    Tout d’abord, ma routine du soir se fait en 4 étapes.

    Le démaquillage

    Maquillée ou non, c’est une étape importante à ne surtout pas négliger! En plus d’ôter le maquillage, cette étape permet aussi d’éliminer une bonne partie des impuretés qui se sont accumulées sur la peau tout au long de la journée. Mais exit les eau micellaires pétrochimiques, on laisse place au démaquillage à l’huile! Oui oui, vous avez bien lu, à l’huile!

    Le démaquillage à l’huile, par sa texture grasse qui glisse sur la peau permet d’éliminer tout type de maquillage, même waterproof! Et bonus zéro déchet : plus besoin de cotons! Il suffit simplement de masser votre visage délicatement avec vos doigts recouverts d’huile pour vous démaquiller. Veillez à utiliser des huiles végétales vierges, à première pression à froid.

    Ma préférée est l’huile de coco vierge, car sa texture est très agréable tout comme son odeur, mais vous pouvez également utiliser de l’huile de jojoba ou de l’huile de noyau d’abricot par exemple.

    Le nettoyage

    Bien sûr, le démaquillage à l’huile ne suffit pas, et il est important de bien la rincer. Je ne me nettoie le visage uniquement le soir après m’être démaquillée, pour ne pas trop agresser ma peau, mais vous pouvez très bien vous nettoyer la peau matin et soir. L’essentiel est d’utiliser un savon très doux, qui ne contient aucun tensioactifs irritants. (exit le sodium laureth sulfate par exemple!)

    Dans une démarche zéro déchet, je privilégie les nettoyants solides, qui durent plus longtemps et qui possède un simple emballage en carton. Mon coup de coeur du moment est le nettoyant solide pour peau normale de la marque Lamazuna (compo super clean, fabriqué en France, labellisé Slow Cosmétique, cruelty free et végan). Sinon, privilégiez un savon surgras saponifié à froid, formulé à partir d’ingrédients d’origine végétale.

    Et pour les plus téméraires, vous pouvez également réaliser votre propre gel nettoyant, en suivant la recette de mon blog.

    La lotion

    Après s’être nettoyer le visage, il est important d’utiliser une lotion afin d’éliminer les résidus de calcaire et de préparer la peau aux soins. Deux choix s’offrent à vous : utiliser un hydrolat (qui est un actif en soi et qui possède déjà de nombreuses propriétés) ou y ajouter des actifs supplémentaires (anti-âge, anti-imperfections, des huiles essentielles…)

    Les hydrolats sont à choisir en fonction de votre type de peau. Voici quelques exemples :

    Pour une peau grasse : romarin à verbénone, petitgrain clémentinier, pamplemousse, Achille millefeuille, géranium bourbon…

    Pour une peau à tendance acnéique: tea tree, sauge officinale, laurier noble…

    Pour une peau mixte : lavande, fleur d’oranger, bambou d’anduze, hamamélis, yang-ylang, saule blanc…

    Pour une peau sèche: fleur d’oranger, bleuet, tilleul, hélichryse italienne, rose de damas…

    Pour une peau sensible : camomille allemande, lavande fine, achillée millefeuille…

    Cosm’Éthiques

    L’huile végétale ou le sérum

    J’utilise une huile de soin en guise de crème hydratante. Loin de laisser ma peau grasse, ses acides gras nourrissent et protège ma peau de la perte en eau et lui permette de rester hydratée et souple tout au long de la journée.

    J’ai découvert récemment les huiles de soin de la marque Wake me up Paris. Cette marque propose des produits 100% made in France et éco-conçus du contenant au contenu, sans substances controversées, des formules simples et transparente. Ayant la peau mixte, j’utilise leur huile de noisette, qui est une huile végétale vierge, 100 % brute et naturelle, de première pression à froid.

    huile de noisette wake me up paris

    Vous pouvez appliquer une noisette de gel d’aloe vera, ou d’acide hyaluronique avant de venir appliquer quelques gouttes de votre huile végétale. Ici encore, choisissez là vierge et de première pression à froid, en fonction de votre type de peau.

    C’est aussi l’étape où vous pouvez soigner vos petits problèmes de peau, en réalisant des sérums personnalisés. Il suffit de réaliser un sérum composé de votre huile végétale, associée à quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix.

    Un petit récapitulatif des huiles végétales à privilégier selon votre type de peau :

    Pour une peau grasse : jojoba, nigelle, noisette, rose musquée, macadamia, neem…

    Pour une peau à tendance acnéique: nivelle, calophylle, noisette, macadamia, sésame….

    Pour une peau mixte : noisette, camélia, jojoba, chanvre, macadamia, nigelle, pépin de raisin, pomme…

    Pour une peau sèche: argent, avocat, bourrage, jojoba, germe de blé, rose musquée, amande douce…

    Cosm’Éthiques

    Huiles essentielles à privilégier selon vos besoins :

    Anti-âge, relâchement cutané: rosalina, rose de damas, bois de hô, bois de rose, carotte, christe marine, ciste, ladanifère, romarin à verbénone…

    Acné : tea tree, lavande fine, sauge sclarée, romarin à verbénone, géranium rosa…

    Cosm’Éthiques

    Je vous laisse jeter un coup d’oeil au sérum anti-acné que j’avais réalisé il y a quelques semaines.

    Facultatif : la crème hydratante

    À utiliser si vous ne souhaitez pas appliquer de sérum ou d’huile végétale en guise de soin de nuit. Choisissez-là sans silicones, parabens et autres substances issues de la pétrochimie. Privilégiez pour cela des labels bio comme Nature & Progrès ou Cosmébio Écocert.

    Mes chouchous sont celles de la marque Lavera, ou Esthética Pure Nature.

    Vous pouvez également fabriquer votre propre crème hydratante! J’avais réalisé une crème pour peau mature il y a quelques mois sur ce blog.

    Et le matin, quelle routine adopter?

    Cosm’Éthiques

    Si pour vous il est indispensable de vous renettoyer le visage le matin, répéter la routine du soir, peut-être en utilisant une simple crème de jour. Ou tout simplement de vous rafraichir avec un peu d’hydrolat.

    Routine spéciale du dimanche soir

    Le dimanche soir, c’est le moment où j’apporte à ma peau des soins particuliers.

    Le gommage

    Une petite recette toute simple :

    • Mélangez 1 c.à.c. de poudre de prune (disponible chez Wake me up Paris) avec 3 c.à.c. d’huile de coco.
    • Massez votre peau délicatement pendant 1 min, rincez.
    poudre de prune exfoliante wake me up paris

    Le masque green

    Au lieu d’acheter des masques tout prêt bourrés de silicones, je vous recommande de faire vous même des masques « green », constitués uniquement de poudres (argiles, ou poudres ayurvédiques) et d’eau, voir de quelques ajouts si vous le souhaitez.

    Les argiles : calmante, déminéralisante et décongestionnante, elles sont surtout assainissantes, par leur très fort pouvoir absorbant qui permet de capter les impuretés et les microbes. On les mélangent avec de l’eau chaude, en évitant d’utiliser des ustensiles en métal, pour former une pâte facile à appliquer.

    Ghassoul : adapté à tout type de peau, ayant un pouvoir nettoyant. 

    Argile blanche: calmante, anti-irritations, déminéralisante. Idéale pour les peaux sèches et sensibles. 

    Argile rouge: équilibre la peau, améliore la microcirculation, redonne de l’éclat. Pour tout type de peau, même sensible. 

    Argile rose: adoucissante, redonne de l’éclat aux teints ternes. Idéale pour les teints ternes, fatigués, les peaux sensibles et réactives.

    Argile jaune:  équilibrante, oxygénante, tonifiante. Pour tout type de peau, même sensible.

    Argile verte: ultrapurifiante, déminéralisante, cicatrisante. Idéale pour les peaux normales, mixtes à grasses.

    Cosm’Éthiques

    Mon masque préféré? Ce masque purifiant anti-points noirs.

    Un masque avec uniquement des ingrédients de ta cuisine? C’est possible!

    Et vous, quelle est votre routine naturelle pour une peau parfaite?

    Cosm’Éthiques
    routine beauté naturelle peau parfaite
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